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Yoga – Nidra Tiefenentspannung

Dauer 120 Minuten,

die Termine können einzeln auch ohne Yogavorkenntnisse besucht werden, bitte verbindlich anmelden unter dorothea.parvati@web.de

Ablauf

30 Minuten dynamisches Bewegen im Stand um unsere Energie aufzubauen

30 Minuten in Rückenlage wandern wir unter Anleitung durch den phyischen Körper, erfahren unseren Energiekörper und die Chakren, lernen die Kraft des Sankalpas kennen.

30 Minuten geführte Fantasiereise mit sanfter Live - Musik.  Hierbei reisen wir in und durch die Elemente und begegnen der Weisheit unserer Seelenräume.

Termine      2023   im  Aikido-Dojo

Sonntag         14. Mai                    10.30 bis 12.30

Kosten           15 Euro