Präsenz Wahrnehmung Atem Energie
an einem friedvollen Ort im Schwarzwald
Unsere Reise führt in die Welten des Atems: Mal ist er ganz still und zart in geführten Meditationen, mal tief und voll bewußt im Pranayama, dann wieder wild und reinigend in der Quantumlightbreathing - Meditation (QLB)
Übungen aus dem Chigong regen den Energiefluss an, Yoga und Meditation führt nach innen
in Partner- und Gruppenübungen im gemeinsamen Raum der Gewahrsamkeit wird die Intuition entdeckt
im Yoga - Nidra, dem Schlaf der Yogis wird tiefe Entspannung erfahrbar
Freitag bis Sonntag
22. bis 24. November 2024
Freitag:
ab 16.00 Ankommen, Zimmer beziehen, Gruppenraum vorbereiten und gemeinsames Abendessen
20.00 Kennenlernrunde, im Anschluss sanftes Yoga und Tiefenentspannung
Samstag:
8.00 bis 9.15 Chigong und Meditation, 10.30 bis ca. 13.00 QLB und Austausch
ca. 13.00 bis 14.30 Mittagspause
14.30 Körperarbeit und Meditation, Sinneswahrnehmungen, intuitive Übungen und Gewahrsamkeit
18.00 Abendessen, 20.30 Gruppenarbeit Begegnung, Austausch, Musik
Sonntag
8.00 bis 9.15 Chigong und Meditation, 10.30 bis ca. 13.00 QLB und Austausch / Abschlussrunde
Mittagessen, Hausputz und Abreise bis zw. 16.00 und 17.00. Lasst den Tag ruhig ausklingen, sodass sich die Erfahrungen "setzen" können
Kursort:
wir sind in einem Selbstversorgerhaus in einem abgelegenen Seitental ca 80 Kilometer südlich von Karlsruhe untergebracht.
Kosten:
Kosten für die Unterbringung 55 Euro
Kurskosten 160 Euro.
Mitbringen:
Essen für die gemeinsamen Mahlzeiten, Bettbezüge, Schlafsack, Handtücher, Hausschuhe. Decken und Sitzgelegenheiten sind vorhanden.
Anmeldung:
Verbindliche Anmeldung bis 25. September, danach werden bei Absage die Hauskosten fällig, da eine feste Hausmiete gezahlt werden muss.
Info zur Quantum Light Breathing Meditation (QLB)
Die QLB ist eine geführte einstündige Atemmeditation, die zur kraftvollen Reinigung und Klärung von Körper, Geist und Seele führt.
Der vorwiegend im Sitzen durchgeführte und mit temperamentvoller Musik unterlegte Atemprozess wurde von dem Mystiker Jeru Kabbal entwickelt.
Nach einer ca 15 minütigen Phase des langen, tiefen Atmens folgt eine 15 minütige Sequenz schneller und intensiver Atmung. In den folgenden 30 Min richtet sich der Focus weiterhin auf den tiefen Atem, gleichzeitig werden Heilungen und Transformationen zu diversen Themen angeregt.
Feedback von Teilnehmern
"Es war eine Freude als Gruppe zusammen zu wachsen. Das gemeinsame Yoga und die Meditation im Gruppenraum, wie auch die Bewegung in der Natur waren genauso wichtiger Bestandteil, wie die in der Gemeinschaft erlebten Mahlzeiten.
Dorothea versteht es einen wunderbaren Rahmen zu schaffen, für Begegnungen als Gruppe, mit sich selbst und den Blick mutig nach innen zu richten, um Glück und Leichtigkeit einzuladen. Wem das nichts ausmacht, der kann hier seine Themen genauer anschauen oder einfach entspannen.
Was mir am meisten gefallen hat war das QLB, was ich selbst noch nicht kannte. Das intensive Erleben meines Atems, verbunden mit starken Emotionen und Empfindungen, haben in mir eine Blockade abgebaut und gaben mir Anstoß für Veränderungen.
Die Elemente-Wanderung in Stille in der herrlichen Landschaft rund um das Tagungsgebäude, hat mir sehr gut gefallen. Die bewusste Bewegung in der Natur bringt so manches in Balance.
Das Wochenende hat bei mir viel in Bewegung gebracht und Prozesse angestoßen, für die ich sehr dankbar bin. Eine herzliche Gemeinschaft, die wärmt und in der man sich zeigen kann. Ich freue mich auf ein nächstes Mal."
