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Eine Auswahl an Texten zum Thema Yoga, Achtsamkeit, Wahrnehmung, Atem, Reinigung und Ernährung

"Yoga damals und heute", der Weg durch die Zeiten von den Uralttexten der Veden und der Rishis, der heiligen Männer Indiens 500 bis 900 vor Christus bis zum Yoga der heutigen Zeit

Yoga als Möglichkeit die polaren Gegensätze von aktiv und passiv, Sonne und Mond zu harmonisieren zu einem gesunden Miteinander

"Was ist Achtsamkeit" eröffnet den Weg die alte buddhistische Meditation auch heute aktuell zu nutzen im täglichen Leben

In "Reinigungs und Ernährungstipps" gibt es viele gute Vorschläge zum Thema Reinigung und Ernährung aus dem weiten Weisheitsfeld von Yoga und Ayurveda, der Lehre des gesunden Lebens

Beim Thema "Atem" wird Anatomie und Physiologie genauso beschrieben wie der Bezug zum Pranayama, der Atem-und Energielenkung im Yoga

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